摘要：自恋品格的自恋具体体现包含过度胀大的自我意识
，关于成功、对伴权利 、侣形优越感的损伤不懈寻求 ，以及以自我为中心的自恋行为。恋型品格也有风险的对伴方面 ：ta们遍及缺少同情心，不关心ta人，侣形也会无情地使用ta人来完成自己的损伤愿望。

　　尽管只要大约5%的自恋人会被确诊为自恋型品格妨碍，但ta们都遍及体现出了操作行为。对伴

　　自恋品格的侣形具体体现包含过度胀大的自我意识 ，关于成功 、损伤权利
、自恋优越感的对伴不懈寻求，以及以自我为中心的侣形行为。

　　恋型品格也有风险的方面：ta们遍及缺少同情心，不关心ta人 ，也会无情地使用ta人来完成自己的愿望。

　　尽管现在尚不清晰自恋型品格到底是怎么发生 ，但有些人以为这是由于前期联络决裂而导致的幼年伤口，家庭基因的影响，高灵敏品格、以及个人气质性情。

　　不幸的是，不管其是由于什么原因引起，自恋者终其一生都会对身边的人形成损伤，然后满意自己的自恋愿望。

　　与其说自恋型品格是为了补偿自己的低自负而发生的一系列操作性行为，不如说当ta们没有遭到满意尊重和注重时，就想经过操控和要挟的手法来保护自己过高的自我形象。

　　自恋型品格以为自己比实践上要更重要 ，一旦外界的反响无法满意过度胀大的自我优越感  ，ta们就会因此而愤恨，然后对身边人形成精力损伤。

　 。　01.自恋优待。

　　自恋者对伴侣的情感优待是有迹可循的 ，尽管ta们也或许会对伴侣做出身体优待，但只是精力优待就足以让对方发生伤口后心思压力妨碍 。

　　尽管自恋者缺少同理心，但ta们寻觅方针型伴侣的才能是很强的 。

　　ta们倾向于寻觅同理心较强的伴侣，这样自恋者就能够得到重视 、喜欢、和阿谀撮合 —— 自恋者喜欢让伴侣彻底沦陷于自己
。

　　每个人都有心中的抱负型，而自恋者拿手将自己包装成抱负伴侣的姿态，然后获取ta人喜欢 。

　　一旦钓到了自己的猎物  ，ta们就会在实践老练的时分显露本来面目 。

　　自恋者会挑选能够让自己坚持优越感的伴侣，由于本身缺少同理心，所以ta们会把他人当作可使用的东西 ，或需求战胜的阻止
。

　。　02.能够使用的东西。

　　自恋者会挑选能够协助自己提高社会阶级、或帮自己融入某个圈子的伴侣，ta们会把伴侣当作融入“正确”圈子的手法
。

　　这种亲密联络缺少亲密性和互动性，由于自恋者无法为伴侣供给这些  ，只会不停地向伴侣去索要那些，能够满意本身胀大的自我需求的条件。

　。　03.需求战胜的妨碍 。

　　当伴侣无法向自恋者供给进去某个圈子的时机 ，无法协助ta们完成阶级提高、或无法为ta们供给协助时，自恋者就会开端对伴侣施行精力优待，体现出和爱情开端时的许诺和喜欢所彻底不同的一面 。

　　自恋者会经过施恩 、凌辱、降低  、或无视伴侣主意等办法来精力优待伴侣，刚开端这一优待进程或许是隐秘的，但慢慢地会演变成一种明火执仗的行为，其间还会伴随着愈加阴恶的暗箭伤人和侮辱 。

　　经过降低伴侣 ，自恋者会取得一种优越感 。

　。　04.精力操作 。

　　除了精力优待伴侣，自恋者还拿手操作伴侣的心思平衡 ，然后让ta们对自己的认知发生置疑 。

　　自恋者会与伴侣共享一些信息和方案 ，但一旦伴侣开端问询工作的发展时，自恋者或许会彻底否定自己从前说过这样的话。

　　自恋者会成心捉弄伴侣，故意否定一些清楚明了的现实，假造一些底子不存在的故事 ，以此来让伴侣置疑自己的沉着 。

　。　05.怎么面临这全部。

　　一旦受害者开端呈现质疑自己的时分，需求在遭到更大的损伤之前及时脱身。当一段爱情开端逆来顺受 ，失掉自我，最好的办法便是及时止损。

　　尽管咱们信赖  ，爱情中咱们在乎的人也相同在乎咱们，可是和自恋者爱情并不是这样的。

　　自恋者不只不会顾及对方的感触，也不会向伴侣供给精力需求和物质需求 —— 这会让伴侣感到无比丢失、孤单又受伤。

　　当你遭到了来自自恋者的损伤
，那么一定要准备好干脆利落地分手。不要以为自己能够改动对方，不要以为是自己没有到达ta的要求，也不要以为自己现在的全部是“作茧自缚”。

　　保证自己脱离后就不再回来，登出自己一切的电子账号 ，修正一切的暗码，避免被对方盗用 。

　　假如已经有了孩子，那么保证脱离前咨询相关法令
，处理好抚养权的问题
。

　　从一段联络中走出来并不不是一件垂手可得的工作 ，而且上一任很有或许会持续对你打扰。你能够拉黑对方的联络方式、拒收对方的函件和礼物 、处理掉一切和ta有关的物品
。

　　假如你以为自己无法独立面临这些，也能够寻求心思专业人士的协助。从头信赖自己是一个不小的应战，所以多给自己一些耐性把。

　　编译：Livvy ，KGG。

　。　References 。

　　Howard, V. (2019). Recognizing narcissistic abuse and the implications for mental health nursing practice. Issues in Mental Health Nursing, 40, 644-654.。

　　Summers, D. M., & Summers, C. C. (2006) Unadulterated Arrogance: Autopsy of the Narcissistic Parental Alienator, The American Journal of Family Therapy, 34, 399-428, DOI: 10.1080/01926180600817885 。

　　Lane, S. L. S. (2020). Is it me? Am I losing my mind? Living with intimate male partners presenting with subjective narcissistic behaviours and attitudes (Master's thesis).。

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